مزايا وفوائد خل التفاح على الصحة وللشعر والبشرة
يحتوي خل التفاح المخمر على العديد من العناصر والمركبات الهامة للصحة، والتي يمكن أن تعود على الجسم بفوائد كثيرة، فما هو خل التفاح المخمر؟ وما هي منافع وفوائد خل التفاح المخمر على الصحة وللشعر والبشرة؟ |
| مزايا وفوائد خل التفاح على الصحة وللشعر والبشرة |
خل التفاح المخمر وبالغة الانجليزية Apple cider vinegar وهو الخل المستحصل عليه من التفاح، استعمل منذ القدم في الطب وفي الطبخ وفي التجميل أيضا.
يتم تصنيع خل التفاح المخمر عن طريق تعريض التفاح المسحوق إلى الخميرة التي تخمر السكريات وتحولها إلى كحول، بعد ذلك ، يضيفون البكتيريا لزيادة تخمير الكحول، وتحويله إلى حمض أسيتيك المركب النشط الرئيسي في الخل وقد يكون مسؤولاً عن فوائده الصحية.
خل التفاح المخمر لا يحتوي على العديد من الفيتامينات أو المعادن، ويوفر كمية صغيرة فقط من البوتاسيوم، وتحتوي العلامات التجارية عالية الجودة من خل التفاح المخمر على بعض الأحماض الأمينية ومضادات الأكسدة.
2. منافع وفوائد خل التفاح المخمر Apple cider vinegar على الصحة وللشعر والبشرة
- خل التفاح المخمر يعزز صحة الجلد والبشرة: يحتوي الجلد على ثلاث طبقات الطبقة الخارجية من الجلد وهي البشرة، الطبقة الوسطى وهي الأدمة، الطبقة الدهنية وهي تحت الأدمة والتي تحتوي على الأنسجة الدهنية والأعصاب وبصيلات الشعر. ويمكن أن يساعد استخدام خل التفاح الموضعي على البشرة في إعادة توازن درجة الحموضة الطبيعية للبشرة، وتحسين حاجز الجلد الواقي ومنع العدوى وعلاج أمراض الجلد مثل جفاف الجلد والأكزيما وغيرها من الأمراض الجلدية. جفاف الجلد الأعراض والأسباب والعلاج
- خل التفاح المخمر يعزز صحة وجمالية الشعر: خل التفاح يقدم العديد من الفوائد للشعر فهو يعمل على حماية فروة الرأس من البكتيريا والفطريات، وتنشيط الدورة الدموية في فروة الرأس، والتقليل من تساقط الشعر مع السماح بنمو بصيلات شعر جديدة، وتنظيف فروة الرأس من البقايا والرواسب العالقة فيه مع إعادة الحيوية والجمال للشعر، وزيادة نعومة الشعر مع التقليل من تجعيدات الشعر. منافع وفوائد زيت الأرغان للشعر
- خل التفاح المخمر يساعد في قتل البكتيريا الضارة: كما سبق وذكرنا فالمادة الرئيسية في خل التفاح المخمر هي حمض الأسيتيك الذي بفضل خاصياته يمكن أن يعمل على قتل البكتيريا الضارة أو منعها من التكاثر، فخل التفاح له تاريخ منذ القدم في استخدامه كمطهر و مادة حافظة طبيعية للأغذية وغيرها.
- خل التفاح المخمر يحسن صحة القلب: يضخ القلب الدم عبر الأوعية الدموية في الدورة الدموية، ويزود الدم الجسم بالأوكسجين والمغذيات، كما يساعد في إزالة مخلفات عمليات الاستقلاب. وخل التفاح المخمر يعزز صحة القلب من خلال تخفيض مستويات الكوليسترول والدهون الثلاثية وضغط الدم، بالإضافة تقليل العديد من عوامل خطر الإصابة بأمراض القلب. أطعمة ومشروبات للمحافظة على صحة القلب
- خل التفاح المخمر يعزز صحة وجمالية الشعر: خل التفاح يقدم العديد من الفوائد للشعر فهو يعمل على حماية فروة الرأس من البكتيريا والفطريات، وتنشيط الدورة الدموية في فروة الرأس، والتقليل من تساقط الشعر مع السماح بنمو بصيلات شعر جديدة، وتنظيف فروة الرأس من البقايا والرواسب العالقة فيه مع إعادة الحيوية والجمال للشعر، وزيادة نعومة الشعر مع التقليل من تجعيدات الشعر. منافع وفوائد زيت الأرغان للشعر
- خل التفاح المخمر يساعد في قتل البكتيريا الضارة: كما سبق وذكرنا فالمادة الرئيسية في خل التفاح المخمر هي حمض الأسيتيك الذي بفضل خاصياته يمكن أن يعمل على قتل البكتيريا الضارة أو منعها من التكاثر، فخل التفاح له تاريخ منذ القدم في استخدامه كمطهر و مادة حافظة طبيعية للأغذية وغيرها.
- خل التفاح المخمر يحسن صحة القلب: يضخ القلب الدم عبر الأوعية الدموية في الدورة الدموية، ويزود الدم الجسم بالأوكسجين والمغذيات، كما يساعد في إزالة مخلفات عمليات الاستقلاب. وخل التفاح المخمر يعزز صحة القلب من خلال تخفيض مستويات الكوليسترول والدهون الثلاثية وضغط الدم، بالإضافة تقليل العديد من عوامل خطر الإصابة بأمراض القلب. أطعمة ومشروبات للمحافظة على صحة القلب
- خل التفاح المخمر يخفف التهابات الحلق وانسداد الأنف: التهاب الحلق وانسداد الأنف من المشاكل الشائعة خلال فصل الشتاء، وللتخلص من هذه المشكلة يتم تناول مزيج خل التفاح والماء للحصول على الإغاثة الفورية، إذ يساعد خل التفاح على تطهير الغدد الليمفاوية وتفتيت المواد المخاطية في الجسم، كما أنه يخفف من حالة الصداع والتهاب الحلق المصاحبان للجيوب الأنفية. التهاب الجيوب الأنفية الأعراض والأسباب والعلاج
- خل التفاح المخمر يساعد في خفض مستوى السكر في الدم والتحكم في مرض السكري: مرض السكري أو داء السكري هو متلازمة تتصف باضطراب الأيض وارتفاع شاذ في تركيز سكر الدم الناجم عن عوز هرمون الأنسولين، أو انخفاض حساسية الأنسجة للأنسولين، أو كلا الأمرين. ويعرف داء السكري من النوع الثاني بارتفاع مستويات السكر في الدم بسبب مقاومة الأنسولين أو عدم القدرة على إنتاج الأنسولين، وأظهرت الأبحاث والدراسات على أن خل التفاح يمكن أن يحسن وظيفة الأنسولين ويخفض مستوى السكر في الدم خاصة بعد الوجبات الغذائية. خرافات عن مرض السكري لا يجب أن تصدقها
- خل التفاح المخمر يساعد في خفض مستوى السكر في الدم والتحكم في مرض السكري: مرض السكري أو داء السكري هو متلازمة تتصف باضطراب الأيض وارتفاع شاذ في تركيز سكر الدم الناجم عن عوز هرمون الأنسولين، أو انخفاض حساسية الأنسجة للأنسولين، أو كلا الأمرين. ويعرف داء السكري من النوع الثاني بارتفاع مستويات السكر في الدم بسبب مقاومة الأنسولين أو عدم القدرة على إنتاج الأنسولين، وأظهرت الأبحاث والدراسات على أن خل التفاح يمكن أن يحسن وظيفة الأنسولين ويخفض مستوى السكر في الدم خاصة بعد الوجبات الغذائية. خرافات عن مرض السكري لا يجب أن تصدقها
- خل التفاح المخمر يساعد على فقدان الوزن: ثبت على ان خل التفاح المخمر يمكن أن يساعد على فقدان الوزن من خلال العمل على زيادة الشعور بالشبع والامتلاء، وبالتالي تناول سعرات حرارية أقل وفقدان الوزن، بالاضافة الى ذلك يساهم خل التفاح المخمر في تقليل دهون البطن. ويمكن الاستعانة بخل التفاح لفقدان الوزن عن طريق إضافة القليل منه إلى الماء أو إلى أطباق السلطة، ولكن يجب مراعاة عدم تناول أكثر من ملعقتان كبيرتان من خل التفاح في اليوم، وتجنب تناوله على معدة خاوية على الريق. خمس وصفات سلطات صحية لنقصان الوزن
كما لخل التفاح العديد من المزايا والفوائد الأخرى والتي نذكرها بشكل موجز:
- يحافظ خل التفاح على صحة الأسنان والعظام ويحميهم من التآكل ويقلل من فرص الإصابة بأمراض الأسنان والعظام وذلك يرجع إلي احتوائه علي نسبة عالية من عنصر الكالسيوم.
- يقلل خل التفاح من الإصابة بحموضة المعدة، وذلك يرجع إلي التوازن بين الحموضة وقلوية الجسم.
- يعمل خل التفاح على تنقية الجسم من السموم المتراكمة داخله، ويساعد في الحصول علي جسم خالي من السموم.
- يزيد خل التفاح من نشاط وحيوية الجسم ويمده بالطاقة والنشاط والحيوية.
- يساهم خل التفاح في تقوية الأظافر والحفاظ على صحتها والحد من تكسرها.
وفقنا الله وإياكم لما فيه الخير والصلاح وصلى الله وسلم وبارك على سيدنا ونبينا محمد صلى الله عليه وسلم وعلى آله وصحبه أجمعين.
كما لخل التفاح العديد من المزايا والفوائد الأخرى والتي نذكرها بشكل موجز:
- يحافظ خل التفاح على صحة الأسنان والعظام ويحميهم من التآكل ويقلل من فرص الإصابة بأمراض الأسنان والعظام وذلك يرجع إلي احتوائه علي نسبة عالية من عنصر الكالسيوم.
- يقلل خل التفاح من الإصابة بحموضة المعدة، وذلك يرجع إلي التوازن بين الحموضة وقلوية الجسم.
- يعمل خل التفاح على تنقية الجسم من السموم المتراكمة داخله، ويساعد في الحصول علي جسم خالي من السموم.
- يزيد خل التفاح من نشاط وحيوية الجسم ويمده بالطاقة والنشاط والحيوية.
- يساهم خل التفاح في تقوية الأظافر والحفاظ على صحتها والحد من تكسرها.
وفقنا الله وإياكم لما فيه الخير والصلاح وصلى الله وسلم وبارك على سيدنا ونبينا محمد صلى الله عليه وسلم وعلى آله وصحبه أجمعين.
تعليقات
إرسال تعليق