مزايا وفوائد فاكهة البابايا Papaya المذهلة على الصحة
ما هي فاكهة البابايا Papaya ؟
وما هي منافع وفوائد فاكهة البابايا Papaya على الصحة؟ |
| مزايا وفوائد فاكهة البابايا Papaya المذهلة على الصحة |
فاكهة البابايا وباللغة الانجليزية Papaya تعرف بالعديد من الأسماء الأخرى كالباباظ أو البَباز أو البَبَايا أوالبَبْو، وأطلق عليها المستكشف كريستوفر كولومبس اسم فاكهة الملائكة The fruit of the angels، وهي فاكهة استوائية غلافها ذو لون أخضر ولبها أصفر ومذاقها مميز بين مذاق المانجو ومذاق البطيخ الأصفر.
فاكهة البابايا Papaya غنية بالفيتامينات C و A و E وكذلك فيتامين ب1 وب6 والبوتاسيوم والكالسيوم والحديد والريبو فلافين مع نسبة عالية من أنزيمات الهضم.
2. منافع وفوائد فاكهة البابايا Papaya
يحتوي لب فاكهة البابايا Papaya الخام على 88 ٪ من الماء و11 ٪ من الكربوهيدرات والدهون والبروتينات الضئيلة، وهي مصدر مهم لفيتامين سي ومصدر معتدل للفولات ولكن بخلاف ذلك تحتوي على نسبة منخفضة من العناصر الغذائية. وتقدم فاكهة البابايا Papaya العديد من الفوائد والمنافع والتي نذكرها كالآتي:
ملين للحوم: فاكهة البابايا Papaya غنية بالغراء، وهو الأنزيم البروتيني المستخدم لتغريض اللحوم والبروتينات الأخرى، وقد استخدم قدرته على تحطيم ألياف اللحم صعبة لآلاف السنين من قبل الأمريكيين الأصليين، يتم تضمين الآن على أنها عنصر في ملينات اللحم المجفف.
منع تأكسد الكولسترول: تحتوي فاكهة البابايا Papaya على فيتامين C وفيتامين E والبيتاكاروتين هي عبارة مضادات أكسدة قوية جداَ وتعمل على منع تأكسد الكوليسترول الذي يمكن أن يؤدي إلى حدوث سكته قلبية.
مساعدة على الهضم: فاكهة البابايا Papaya غنية بالألياف مما جعلها صالحة لمرضى القولون، والمغذيات الموجودة في البابايا (حمض الفوليك وفيتامين A وفتيمين B والبيتاكاروتين) تقلل من مخاطر الإصابة بسرطان القولون colon cancer. كما تستخدم فاكهة البابايا Papaya كمساعد على الهضم لحتوائها على انزيم البابين papain فهو معروف على أنه انزيم مساعد على هضم البروتينات.
التقليل من مخاطر الاصابة بالالتهابات أو سرطان الرئة: تحتوي فاكهة البابايا Papaya على فيتامين A وبكمية ونسبة كبيرة والذي يعمل على تقليل مخاطر الاصابة بالالتهابات أو الاصابة بسرطان الرئة، كما أن البيتاكاروتين وفيتامين C و A تساعد على تقوية وتعزيز عمل جهاز المناعة بشكل أفضل وأحسن والتقليل والتخفيف من الالتهابات بشكل عام.
الحفاظ على البشرة وتقوية الشعر: تستخدم النساء فاكهة البابايا Papaya لمعالجة البشرة لاعطائها النعومة والنضارة الطبيعية من خلال عمل أقنعة وماسكات خاصة بالبشرة. كما يستخدم زيت فاكهة البابايا Papaya في تقويه الشعر عن طريق فرك فروه الرأس مرتين يوميا وكذلك يساعد هذا الزيت على عودة الشعر الأبيض الى اللون الأبيض.فعالة في علاج السرطان: فاكهة البابايا Papaya تعرف على أنها فعالة جدآ في مكافحة الخلايا السرطانية وأكد على هذا العديد من الأبحاث والدراسات التي أجريت، حيث تمنع فاكهة البابايا Papaya نمو الخلايا السرطانية ومستخلصات هذه الفاكهة مفيدة في مكافحة الأورام، ومن ضمن ذلك سرطان عنق الرحم و سرطان الثدي و سرطان الرئتين و سرطان البنكرياس. ومستخلصات أوراق فاكهة البابايا Papaya تزيد إنتاج جزيئات أساسية اسمها تي إس1 تساعد على تنظيم عمل جهاز المناعة وتقويته لمكافحة السرطان وليس لها أي تأثير سام على الخلايا الطبيعية ويمكن أن تكون بديلا من علاجات السرطان.
كما لفاكهة البابايا Papaya العديد من المنافع والفوائد الأخرى فهي فعالة جدا ضد الأكسدة والشيخوخة، وفي علاج التهابات الأذن والتهابات المفاصل وتساعد فاكهة البابايا على المحافظة على الرؤية خاصة عند التقدم في السن، والمساعدة على الشفاء عند الإصابة بالبرد والأنفلونزا. كما أنه في الطب التقليدي تم استخدام أوراق فاكهة البابايا Papaya كعلاج للملاريا وعلاج للإسهال وللتخفيف من أعراض الربو.
ملاحظة هامة: تطلق فاكهة البابايا Papaya سائلا يسمى اللاتكس عندما لا تنضج، مما قد يسبب تهيجًا ورد فعل تحسسي لدى بعض الأشخاص، نظرًا لأن إنزيم بابين يعمل كمسبب للحساسية لدى بعض الأفراد الذين يعانون من الحساسية.
يمكنكم أن تقرؤوا وتشاهدوا أيضا:
فوائد التين على الجسم والبشرة وفي علاج العديد من الأمراض المستعصية
وفقنا الله وإياكم لما فيه الخير والصلاح وصلى الله وسلم وبارك على سيدنا ونبينا محمد صلى الله عليه وسلم وعلى آله وصحبه أجمعين.
تعليقات
إرسال تعليق