وصفات ديتوكس صحية لإنقاص الوزن
 |
| وصفات ديتوكس صحية لإنقاص الوزن |
1. ديتوكس الليمون والبرتقال
مكونات الديتوكس:نصف ليمونة مقطعة إلى شرائح،
نصف برتقالة مقطعة إلى شرائح،
القليل من أوراق النعناع،
كوب من الماء.
طريقة تحضير ديتوكس الليمون والبرتقال: في كوب كبير نضع شرائح الليمون ثم نضيف لها شرائح البرتقال وأوراق النعناع ثم نسكب الماء إلى أن يمتلئ الكوب. نضعه في الثلاجة لمدة ساعة وبعد ذلك يصبح ديتوكس الليمون والبرتقال جاهزا للشرب بالصحة والعافية.
2. ديتوكس التوت
مكونات الديتوكس:
خمس حبات من توت العليق الحمر Raspberries،
خمس حبات من توت العليق الأسود Blackberry،
القليل من أوراق النعناع،
ثلاث قطع من الثلج،
كوب من الماء.
طريقة التحضير ديتوكس التوت: في كوب كبير نضع توت العليق الحمر Raspberries وتوت العليق الأسود Blackberry وأوراق النعناع وقطع من الثلج ثم نسكب الماء إلى أن يمتلئ الكوب. نضعه في الثلاجة لمدة ساعة وبعد ذلك يصبح ديتوكس التوت جاهزا للشرب بالصحة والعافية.
3. ديتوكس الخيار والكرفس والبقدونس
مكونات الديتوكس:
نصف حبة خيار مقطعة إلى شرائح دائرية،
القليل من أوراق البقدونس الطازجة،
القليل من أوراق الكرفس،
كوب من الماء.
طريقة تحضير ديتوكس الخيار والكرفس والبقدونس: في كوب كبير نضع شرائح الخيار ونضيف لها القليل من أوراق البقدونس الطازجة والقليل من أوراق الكرفس ثم نسكب الماء إلى أن يمتلئ الكوب. نضعه في الثلاجة لمدة ساعة وبعد ذلك يصبح ديتوكس الخيار والكرفس والبقدونس جاهزا للشرب بالصحة والعافية.
4. ديتوكس الرمان والكيوي
مكونات الديتوكس:
ملعقتين كبيرتين من حبوب الرمان،
نصف حبة كيوي مقطعة إلى شرائح دائرية،
كوب من الماء.
طريقة تحضير ديتوكس الرمان والكيوي: في كوب كبير نضع شرائح الكيوي وملعقتين كبيرتين من حبوب الرمان ثم نسكب الماء إلى أن يمتلئ الكوب. نضعه في الثلاجة لمدة ساعة وبعد ذلك يصبح ديتوكس الرمان والكيوي جاهزا للشرب بالصحة والعافية.
5. ديتوكس البطيخ الأصفر والمانجو
مكونات الديتوكس:
خمس قطع صغيرة من البطيخ الأصفر،
خمس قطع صغيرة من المانجو،
كوب من الماء.
طريقة التحضير ديتوكس البطيخ الأصفر والمانجو: في كوب كبير نضع قطع البطيخ الأصفر وقطع المانجو ثم نسكب الماء إلى أن يمتلئ الكوب. نضعه في الثلاجة لمدة ساعة وبعد ذلك يصبح ديتوكس البطيخ الأصفر والمانجو جاهزا للشرب بالصحة والعافية.
6. ديتوكس التفاح والليمون والبرتقال
مكونات الديتوكس:
حبة تفاحة واحدة بدون قشرة ومقطعة إلى شرائح،
نصف ليمونة مقطعة إلى شرائح،
نصف برتقالة مقطعة إلى شرائح،
كوب من الماء.
طريقة التحضير ديتوكس التفاح والليمون والبرتقال: في كوب كبير نضع قطع التفاح وشرائح الليمون وشرائح البرتقال ثم نسكب الماء إلى أن يمتلئ الكوب. نضعه في الثلاجة لمدة ساعة وبعد ذلك يصبح ديتوكس التفاح والليمون والبرتقال جاهزا للشرب بالصحة والعافية.
7. ديتوكس الفراولة والتفاح
نصف برتقالة مقطعة إلى شرائح،
كوب من الماء.
طريقة التحضير ديتوكس التفاح والليمون والبرتقال: في كوب كبير نضع قطع التفاح وشرائح الليمون وشرائح البرتقال ثم نسكب الماء إلى أن يمتلئ الكوب. نضعه في الثلاجة لمدة ساعة وبعد ذلك يصبح ديتوكس التفاح والليمون والبرتقال جاهزا للشرب بالصحة والعافية.
7. ديتوكس الفراولة والتفاح
مكونات الديتوكس:
حبة تفاحة واحدة بدون قشرة ومقطعة إلى شرائح،
أربعة حبات من الفراولة مقطعة،
القليل من أوراق النعناع،
كوب من الماء.
طريقة التحضير ديتوكس الفراولة والتفاح: في كوب كبير نضع قطع التفاح وقطع الفراولة وأوراق النعناع ثم نسكب الماء إلى أن يمتلئ الكوب. نضعه في الثلاجة لمدة ساعة وبعد ذلك يصبح ديتوكس الفراولة والتفاح جاهزا للشرب بالصحة والعافية.
كانت هذه وصفات ديتوكس صحية لإنقاص الوزن أتمنى أن تجربوها وتداوموا على شربها يوميا لمساعدتكم في إنقاص الوزن.
يمكنكم أن تقرؤوا وتشاهدوا أيضا:
وفقنا الله وإياكم لما فيه الخير والصلاح وصلى الله وسلم وبارك على نبينا وسيدنا محمد صلى الله عليه وسلم وعلى آله وصحبه أجمعين.
تعليقات
إرسال تعليق