وصفات تغذية للأطفال من سنة واحدة فما فوق
بالنسبة للأطفال فإن حليب الثدي هو أفضل غذاء فهو يحتوي على جميع الفيتامينات والمعادن الضرورية لنمو الطفل بشكل سليم. ومن 6 أشهر يجب على الأم إضافة مأكولات أخرى للطفل بشكل تدريجي غير الحليب. وهنا أقدم لكم مجموعة من الوصفات الطبيعية التي بإمكانك تقديمها لطفلك إبتداء من سنة واحدة فما فوق.
 |
| وصفات تغذية للأطفال من سنة واحدة فما فوق |
الوصفة الأولى:
- كأس كبير من الحمص المسلوق في الماء مسبقا؛
- ياغورت واحد طبيعي؛
- ملعقة صغيرة من الكمون.
كيفية التحضير: نأخذ خلاط كهربائي نضع بداخله الحمص المسلوق نضيف له الياغورت الطبيعي وملعقة صغيرة من الكمون. نخلط المكونات حتى نحصل على خليط منسجم نضعه في قارورة من الزجاج ويمكنك تقديمه لطفلك كوجبة للغذاء.
الوصفة الثانية:
- كأس كبير من الحمص المسلوق في الماء مسبقا؛
- ملعقة صغيرة من الكمون؛
- نصف كأس ماء.
كيفية التحضير: نأخذ خلاط كهربائي نضع بداخله الحمص المسلوق نضيف له نصف كأس من الماء وملعقة صغيرة من الكمون. نخلط المكونات حتى نحصل على خليط منسجم نضعه في قارورة من الزجاج ويمكنك تقديمه لطفلك كوجبة للغذاء.
الوصفة الثالثة:
- قطع صغيرة من الخبز؛
- كأس من الحليب الخاص بالأطفال؛
- أربع حبات من الفراولة؛
- نصف ملعقة صغيرة من العسل الطبيعي.
كيفية التحضير: نضع أولا قطع الخبز في كأس الحليب ونتركها لمدة ربع ساعة ثم نضعهما في الخلاط الكهربائي ونضيف لهما حبات الفراولة والعسل الطبيعي. نخلط المكونات حتى نحصل على خليط منسجم نضعه في قارورة من الزجاج ويمكنك تقديم هذه الوجبة لطفلك أثناء الفطور أو الغذاء.
الوصفة الرابعة:
- حبة موز واحدة مقطعة لدوائر صغيرة؛
- خمس حبات من التمر المسلوق؛
- كأس من الماء الذي قمنا بسلق التمر فيه.
كيفية التحضير: في خلاط كهربائي نقوم بوضع قطع الموز، التمر المسلوق والماء الذي قمنا بسلق التمر فيه. نخلط المكونات حتى نحصل على خليط منسجم نضعه في قارورة من الزجاج ويمكنك تقديم هذه الوجبة لطفلك أثناء الغذاء أو العشاء.
يمكنكم أن تشاهدوا وتقرأوا أيضا:
وفقنا الله و إياكم لما فيه الخير والصلاح وصلى الله وسلم على سيدنا ونبينا محمد صلى الله عليه وسلم وعلى آله وصحبه أجمعين.
وشكرا جزيلا لكم لمتابعتكم لنا على مدونة ريتاج https://www.ritaje.com/
وكذلك لمتباعتكم لنا على قناة ريتاج Ritaj channel على اليوتيوب: https://www.youtube.com/channel/UCGs00aocUnPuvmpLLGd7ubg/videos
تعليقات
إرسال تعليق